Είμαι κορίτσι και ξέρω.Ποτέ δεν είμαστε ευχαριστημένες με το θέμα των κιλών μας. Το βρίσκω λογικό αρκεί να είναι πάντα σε φυσιολογικά πλαίσια. Για αυτό λοιπόν αν θες να κάνεις μερικά πράγματα ώστε να ελαφρύνεις και να νιώσεις πιο ξεφουσκωμένη σου προτείνω μερικά πράγματα που φυσικά έχω δοκιμάσει.
1. Βάλε στόχο και βάλε ένα χρονικό όριο που θα ακολουθείς μερικές συνήθειες. Ξέρεις καλύτερα από κάθε άλλη πως αντιδρά το σώμα σου και τι μπορείς να αντέξεις.